Es un estilo de yoga en el que el practicante fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, convirtiéndose en una danza, ya que en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento específico. Vinyasa es también la sincronización entre movimiento y respiración. Por lo que en esta práctica es muy importante la concentración en la respiración a lo largo de cada sesión.